Saleilua

Jei!
Tänään pääsin vihdoin sinne salille, ja ai että on hyvä fiilis! Sain polkee crostrainerii ja tehä vatsoja ja venyttelin kunnolla!
Se tunne ku tiedät tehneesi jotain.
Aivan mahtavaa! Kyllä vähä nolotti ku siel oli tosi paljon hyvä kroppasia ihmisiä ja ite sit siellä punasena ku possu polen, mut nojoo. Sain tänään ostettua urheilurintaliivit ja urheilutopinkin :) Sekä ihanan uuden puman hupparin!
Huomasin tosiaan että syön todellakin liian vähän ja olen yrittänyt tänään nostaa kalorimääriäni.
Tän päivän ruoat:
Aamupala:
hedelmäsalaattia jossa ( omenaa,vesimelonia ja ananasta 168 CAL)
Lounas:
Rahka 150 CAL
Päivällinen:
Raejuustoa 1d
tonnikalaa vedessä 1 dl
ananasta
vesimelonia
viinirypäleitä
309 CAL

Eli yhteensä 478 CAL

Vieläki jää tosi paljon liian pieneks, mutten tiedä kehtaanko enää näin myöhään syödä mitään? Päiväkerrallaan isommaksi tuota kalori lukemaa! :)

pettymys ja parku

Voisin itkee. Voisin raivota. Voisin huutaa. Voisin kuristaa jonkun.
Ihan oikeesti voi tätä pettymyksen määrää kun nousin tänä aamuna vaa'alle. Miksi, miksi olen laihtunut viikossa vain -400gramaa? EN ainakaan omasta mielestäni syö liikaa! Voiko näin pieni pudotus johtua sitten siitä että syön liian vähän ?
Mitä helvettiä mun pitäis sit syödä tai tehä et saisin painoa alas nopeemmin. ?
Mä en tajua yhtään siis en yhtään. 
Nyt on kyllä mieli niin maassa, ettei tekis mieli syödä enää ollenkaan.

Et semmosta.

Nanna

You don't get what you wish for. You get what you work for.

Noniin.
Oon tässä tosi ahkerasti seurannut muiden blogeja, ja oon ihmetelly tosi paljon miten niin moni sortuu syömään herkkuja ja vielä niin valtavia määriä!
Onneks itellä ei oo tätä ongelmaa et ois kauhea makean himo, ei oo oikeestaan koskaan ollutkaan, mut suolaset on sit taas mun ongelma. Ite himoitsen ihan kauheesti esim. hampurilaisia ja pitsaa!
Onneks niitä ei oo kädenulottuvilla eikä niitä saa oikein kaupastakaan ( siis oikeita hampurilaisia ja pitsaa ), koska mistään eineksistä tai pakasteista en tykkää yhtään! Huh!
Tänään oli tarkotus mennä salille, mutta kun olin kävelemässä sinne koululta ( noin.2km matka )
Alko mua pyörryttää ihan törkeesti. Olin liikennevaloissa kun silmissä sumeni ja jalat petti alta, sit oliki pakko etsiä joku lähin istumapaikka, joten meninpäs pankkiin istumaan :D
Siellä jonkun aikaa istuttua, ajattelin että paras varmaan jättää väliin..
Tulin kotiin ja söin salaattia missä oli mukana myös tuoretta ananasta NAM!
Syönnin jälkeen olo parantui ja tein vähän vatsoja ja punnerruksia ja polin kuntopyörää.
Pitäis varmaan siis syödä paremmin ennen salille lähtöä. Tuntuu vaan etten oikein uskalla syödä enemmän kun muuten lihon ( joo tiedän tosi tyhmä ajatustapa kun kattoo noita mun kalorimääriä) En varmaan sit osaa vaan syödä järkevästi eli joko huonosti roskaruokaa ja muuta paskaa tai sit huonosti ja vähän salaattii ja jotain ?

Tän päivän menu:
Pikapuuro
Puolikas viili
Salaatti
Teetä

Nyt kun katon itekki tuota ruokamäärää huomaan kyllä ettei siinä oikein ole yhtään mitään järkeä.

Kävin tänään koululla, sain 4viikon karenssin sinne, jippii.. Mitä hittoo mä teen nää tulevat 4 viikkoo? Voisin tosin käyttää ne hyödyksi ja treenata hulluna!! :)
Huomenna meen vaa'alle, mitäköhän lie näyttää? Ajattelin myös et alan käymään päivittäin vaa'alla sittenkin , näkisin tuloksia enemmän ja saisin ehkä enemmän myös motivaatiota!

Vitsi ku ärsyttää ku oon todellaki sellanen ihminen et mulle kaikki heti nyt , en ikinä malta oottaa mitään kivaa. Haluisin jo sen unelmavartalon! Mut pitää vaan elää päivä kerrallaan niin hyvä tulee! :)

Hyvä päivä

Tänään on mennyt syömiset aika putkeen. Kai?
Aamulla söin pikapuuron (130 CAL ) ja nyt sitten käytiin kaupassa ja ostin kaikkee ihanaa ja terveellistä.
Nyt tässä samalla nautin kanasalaattia, jossa ( kurkkua 1dl , tomaattia 1dl, viinirypäleitä 1dl, ja kanasuikaleita  noin 50g YHT. 123CAL )
Eli tänään oon syönyt yhteensä 253 CAL! eikä oo ees nälkäkään. ! Kohta voisin kahvit keittää ja sitten jos jälkiruuaksi ottaisin vähän vesimelonia NAM!

Ostettiin muutakin kaupasta, sellaset käsipainot mitkä saa 20 kiloon. Nyt saa allit kyytiä! :)
Oon ajatellut käydä vaa'alla viikottain, eli seuraavan kerran vaa'alle nousen siis tiistaina.
Sitä odotellessa. !

Nanna

I'm totally idiot

Miten voin olla näin tyhmä! Oikeesti!!
Tänään tuli sellanen paikka eteen, että mun mies, voisin kutsuu sitä vaikka nimellä Tupsu.
Niin siis Tupsu ehdotti mulle tänään et lähettäis baariin, mulle tuli hirvee tuskanhiki siinä vaiheessa. Avasin heti koneen paniikissa menin kattoo eri alkoholijuomien kalorilukemia, ihan järkyttäviä!
Yritin sopertaa jotain ettei mun tarttis lähtee vaan mukaan. Mulla on viimeaikoina muutenkin ollut ongelmia vähän alkoholin kanssa, tullu juotua oikeesti ihan hirveen paljon. Joka viikonloppu ja viikolla. Joutunu koulusta olee poissa krapulan takia, ja pitäny valehdella suut ja silmät päästä ryhmänohjaajalle siitä kuinka oon sairas tai jotain. Onneks mun ryhmänohjaaja ymmärtää koska se tietää kuinka paljon mulla on ollut henkistä rääkkiä viimevuoden aikana.
Mut kuitenkin, siihen aiheeseen, että miten oon näin idiootti! Menin siis hätäpäissäni kattomaan kaloreita, tupsu nauroi vieressä et mikä mulle oikein tuli. Sit se tuli siihen viereen ja katto et millä sivulla oikein oon. Noh.. Tunsin kuinka punotus valu mun naamalle ihan totaalisesti. Ja vielä jotenkin kamalampaa oli ne kommentit jota sain " ihan hyvä jos oot alkanu seuraa kaloreita, eihän siinä mitään pahaa ole" " yritätkö sä muuten taas laihduttaa"
Siinä vaiheessa mun teki mieli oikeesti sulaa siihen sohvan nurkkaan.. Mä en halunnu et kukaan, kukaan saa tietää tästä, en haluu kuulla niitä kommentteja, en mitään mun painoon liittyvää, tai syömiseen liittyvää tai yhtään mitään muhun tai mun ulkonäköön liittyvää.
Huhhu, olipas ihanaa tulla purkaa tänne taas vaihteeks tätä paskaa oloo.
Nyt muuten tupsukin tajus et kirjotan blogia. Onneks tässä koneessa on netis tällänen lisäikkuna mistä ei jää sivuhistoriaan tai koneen muistiin minkäänlaisia tietoja, koska tiiän et se yrittäis ettii tän multa salaa.
Ainiin kello on jo 02:15 eikä mua väsytä yhtään.
Mistä tää unettomuus johtuu?

Nanna

ahistuspostaus

Mua ahistaa niin vitusti, oikeesti niin vitusti. Tänään piti viettää kiva päivä olla yhdessä ja juhlia. Tein kakun tein hyvää ruokaa ja olin kotona, odottelin. Nyt kakku lässähtäneenä jääkaapissa, ja ruoka hellalla.
Mies päätti ilmaantua kotiin, puoli seistämältä, eli ihan äsken. Vittu että mua ottaa päähän.
Ajattelin ensin että esitän kaiken olevan okei , mut en pysty siihen, en vaan pysty.
En oo saanu tänään alas paljon mitään, söin väkisin vähän salaattia, mua oksetti ja hikoilin ihan sikana.
Mulla on ollu tänään niin paha olla.
Enkä jaksa vaan esittää että kaikki olis hyvin, miks mun pitäis?
Niin, ja mitä toi yks vaan tekee, nauraa mulle, onko se nyt iso juttu jos teet täällä ruokaa ja kakkuu ja käyt kaupassa ja ootat mua kotiin. Mä en vaan jaksa.
Onneks se ei ees välitä siitä oonko mä syönyt tänään vai en.

Musta tuntuu et oon hukkumassa, en tiiä mihin. Varmaan läskeihini. 

Minäkuva

Huomenta!

Viime yö oli kyllä yhtä helvettiä! Ahdisti ihan sikana ja en saanu yhtää nukuttuu. Pyörin sängys eka jonkun aikaa, kunnes totesin ettei täs oo mitää järkee ja menin sit kattoo vielä telkkaria.
Mulla on ollu nyt pari viimestä yötä taas ihan samanlaisia, ei saa unta, ahistaa, päässä kuuluu ihme ääniä (varmaanki itse aiheutettuja) ainaki toivottavasti. Mut kuitenkin ihan kummaa settii mun ajatuksissa pyörii...
Tuntuu että alan olemaan jotenkin vainoharhanen, aina kun mun mies kattoo mua vähänki pidempään alan ajatella et mitäköhän helvettii se nyt tuijottaa, kattooko se mun kaksoisleukaa, vai alleja vai läskipersettä.. nää on tosi ahistavia tilanteita. Kuitenkin vastaan katseeseen vaan tyynesti hymyillen. Toivon vaan ettei nää ajatukset paista musta ihan läpi.
Tänään pitäis vielä kakku leipoa...En haluu joutuu syömään sitä...

koska tältä musta sillon tuntuis.